Detoxikačná kúra – podporí prirodzený proces detoxikácie

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra – podporí prirodzený proces detoxikácie

Ak vás trápia tráviace ťažkosti alebo ste dlhodobo nadmerne unavená, detoxikačná kúra vám môže pomôcť tieto problémy odstrániť. Účelom detoxikačnej kúry je podporiť v tele prirodzený proces detoxikácie – vyplavenia škodlivých látok a usadenín z tela. Dôsledkom ochorenia, nesprávnych stravovacích návykov alebo narušením imunitného systému môžu byť orgány oslabené a v tele sa začnú hromadiť toxíny. Detoxikačná kúra môže označovať rôzne typy diét alebo produktov – doplnkov stravy, ktoré napomáhajú vyplavovaniu toxínov z tela. Čo sa týka očistných diét, väčšinou sa jedná o krátkodobú zmenu stravovania, formu redukčnej diéty. V závislosti od fyzického a psychického stavu sa odporúča držať prísnu diétu počas jedného, až niekoľkých týždňov. Veľmi dôležitý je zvýšený príjem vlákniny, pre účel prečistenia tráviaceho ústrojenstva. Hlavnou zložkou stravy v detoxikačných diétach sú ovocné a zeleninové šťavy, ako aj ovocie a zelenina v surovom stave alebo len mierne tepelne upravovaná. Samozrejmosťou je dodržiavanie pitného režimu. Detoxikačná kúra vo forme výživových doplnkov zvyčajne obsahuje vlákninu a výťažky z byliniek a korenín podporujúcich trávenie. Pri kúpe takéhoto výrobku je nutné overiť si výrobcu i presné zloženie produktov.