Zápcha – ako sa jej zbaviť

Zápcha

Zápcha – ako sa jej zbaviť

Zápcha je stav, kedy sa človek nedokáže vyprázdniť po viac ako dvoch dňoch. Vyprázdňovanie je zdĺhavé, niekedy až bolestivé. Občas sa môže stať, že zápcha je zapríčinená upchatím čriev. Viac informácií o zápche, o dôvodoch jej vzniku a liečbe sa dočítate na tejto stránke: http://www.detoxikacia-dieta.com/zapcha. Môžete sa tu dočítať, kedy je vhodné isť k lekárovi. Na zápche je zaujímavé to, že málokto, koho zápcha postihne sa prinúti ísť k lekárovi včas. Treba si uvedomiť, že zápcha zabraňuje odstraňovaniu toxických usadenín z tela. Následkom tohto sa v tele rozbehnú rôzne toxické procesy. V dôsledku toho potom vznikajú závažné komplikácie a samozrejme aj choroby. Zápchy sa môžeme zbaviť rôznymi spôsobmi. Klystírom, preháňadlom alebo chirurgickým zákrokom. Je potreba vedieť, že po odstránení zápchy je dôležité zmeniť stravovacie návyky. Continue reading

Zápcha a predchádzanie

Zápcha

Zápcha a predchádzanie

Ešte je len obed a Vy ste už vystriedali sériu neúspešných pokusov na záchode? Nie ste prvým a ani posledným človekom trpiacim v spoločnosti nepopulárnou zápchou.  Ak Vás zápcha práve v tejto chvíli netrápi, no máte za sebou už nejakú skúsenosť, určite hľadáte tipy, ako sa ochoreniu zápcha vyhnúť obrovskou obkľukou. Tie tipy už ďalej hľadať nemusíte. Máme tu pre Vás zopár najúčinnejších, po ktorých absolvovaní zápcha u Vás nebude mať šancu. Ak ste neprikladali obzvlášť veľký význam jedlu, ktoré jete každý deň, náš prvý tip Vás donúti rozmýšľať dopredu pred každou konzumáciou. Tým dôvodom je dostatok vlákniny. Vláknina je totiž výbornou prevenciou pred problémami s vyprázdňovaním, nakoľko napomáha črevám vykonávať ich bezchybnú funkciu. Nasledujúci tip sa radí medzi prvú pomoc pri postihnutí . Slivky sú ovocím, ktoré sa odporúča zaradiť do jedálneho lístka. Continue reading